Tư thế sinh hoạt và làm việc không đúng, chấn thương do chơi thể thao khiến nhiều người trẻ tuổi bị thoái hóa cột sống. Bài viết hôm nay, chúng ta cùng nhau tìm hiểu về tình trạng thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi và những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này, từ đó có cách chữa tốt nhất.

Tình trạng thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi

Theo bác sĩ Nguyễn Thành Nhân của Khoa Chấn thương chỉnh hình, bệnh viện Đại học Y dược TP HCM cho biết thoái hóa cột sống là một bệnh lý phổ biến. Khi càng về già, nguy cơ mắc bệnh càng cao. Trong đó, những người ở độ tuổi 60 đến 69 có dấu hiệu thoái hóa cột sống thắt lưng chiếm tới 89% và 57% người trên 65 tuổi có dấu hiệu thoái hóa cột sống cổ.

Tuy nhiên, hiện nay tình trạng thoái hóa cột sống không còn là căn bệnh của người già nữa. Ngoài yếu tố tuổi tác thì những sai lầm trong chế độ sinh hoạt, luyện tập thể dục thể thao và làm việc, di truyền khiến bệnh lý này ngày càng phổ biến hơn ở người trẻ tuổi.

Theo thống kê ở Việt Nam cho thấy, tỷ lệ người mắc bệnh thoái hóa cột sống chiếm khoảng 35% dân số. Trong đó có 70% số người ở độ tuổi 50 – 70 tuổi, 30% số người còn lại ở độ tuổi từ 25 đến 45 tuổi. Còn số này còn đang có xu hướng tăng dần ở lứa tuổi trẻ, điều này cho thấy bệnh thoái hóa cột sống không chỉ ở người cao tuổi mà còn dần trẻ hóa.

Thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi

Bệnh thoái hóa cột sống có thể hình thành những gai xương gây chèn ép tủy và rễ thần kinh cột sống. Bệnh thường xảy ra ở cột sống thắt lưng và cột sống cổ với những triệu chứng đau mỏi cổ, thắt lưng, đau tăng khi vận động và làm việc, giảm khi nghỉ ngơi. Nếu không xác định rõ nguyên nhân và điều trị sớm, khi bệnh nặng có thể gây tê chân tay, thậm chí là bại liệt.

Nguyên nhân người trẻ tuổi bị thoái hóa cột sống

Nếu như nguyên nhân chính gây thoái hóa cột sống ở người già là tuổi tác thì đối với những người trẻ tuổi, nguyên nhân phổ biến chính là tâm lý chủ quan không chú ý việc chăm sóc sức khỏe, do chế độ ăn uống không hợp lý, chấn thương, tai nạn và làm việc quá sức, yếu tố nghề nghiệp, ít vận động. Chúng ta cùng nhau đi tìm hiểu rõ những nguyên nhân này ở dưới đây:

Tâm lý chủ quan không chú ý việc chăm sóc sức khỏe

Đây là tình trạng chính ở giới trẻ hiện nay, họ nghĩ rằng mình còn trẻ nên không thể mắc bệnh thoái hóa cột sống được. Nhưng đây là một suy nghĩ rất sai lầm, việc chủ quan không chú ý tới sức khỏe và không để ý những thay đổi bất thường của cơ thể có thể mắc nhiều nhiều bệnh tật nguy hiểm.

Yếu tố nghề nghiệp

Nghề nghiệp cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến các bạn trẻ bị thoái hóa cột sống. Trong đó, những bạn trẻ có tỉ lệ mắc bệnh cao nhất chính là nhóm người làm văn phòng. Vì những đối tượng này phải thường xuyên ngồi một chỗ trong thời gian dài và ít khi di chuyển, đi lại. Điều này khiến cột sống cổ và lưng phải chịu nhiều áp lực gây gây cứng cột sống và dẫn đến tình trạng thoái hóa sớm.

Bên cạnh đó, những người thường xuyên tăng ca, làm việc quá sức hàng ngày cũng gây ảnh hưởng đến cột sống, dẫn đến lâu ngày sẽ bị thoái hóa dần.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, không đúng bữa là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi. Ngoài ra, những người ăn uống thừa chất dẫn đến thừa cân, béo phì cũng là nguyên nhân gây bệnh.

Có nhiều bạn sợ tăng cân, béo phì nên chỉ ăn toàn rau mà không bổ sung thêm protein động vật cho cơ thể. Điều này dẫn đến cơ thể bị thiếu chất, không đủ năng lượng, phốt pho, canxi để nuôi dưỡng dẫn đến xương yếu và thoái hóa sớm.

Có nhiều người lại ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, chiên rán dẫn đến thừa cân, béo phì. Điều này khiến cột sống chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể, lâu ngày dẫn đến thoái hóa cột sống.

Thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi

Ít vận động

Hiện nay, các bạn trẻ chỉ mải mê làm việc sau đó về nhà nghỉ ngơi, công việc này cứ thực hiện lặp đi lặp lại nên các bạn trẻ ít khi vận động thể dục thể thao. Bên cạnh đó, những áp lực công việc, mệt mỏi, stress khiến nhiều người có tâm lý ngại vận động. Tất cả những yếu tố này khiến xương khớp dần bị khô cứng, thiếu sự dẻo dai, co giãn, lâu ngày dẫn đến thoái hóa cột sống.

Chữa thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi

Theo chuyên gia, các bạn trẻ cần phải phát hiện sớm và điều trị bệnh kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm. Các bạn phải tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ để các bạn trẻ phục hồi xương khớp nhanh hơn.

Dưới đây là những cách chữa hiệu quả nhất bao gồm:

• Sử dụng thuốc giảm đau, giãn cơ theo đúng chỉ định của bác sĩ.
• Chườm nóng, luyện tập thể thao phù hợp, massage nhẹ nhàng, chiếu tia laser, khi cần phải đeo đai cố định.
• Ngâm mình trong nước âm khoảng 15 phút mỗi ngày giúp giảm đau cột sống hiệu quả mà không cần uống thuốc.
• Tập thể dục hang ngày giúp cơ thể dẻo dai săn chắc hơn, giảm đau cột sống vô cùng hiệu quả.
• Bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết như: Vitamin D3 và Vitamin K, Canxi, kết hợp với các dưỡng chất như Magie, Omega 3,… giúp xương chắc khỏe, dẻo dai.
• Bổ sung sản phẩm có chứa Glycerin và Vitamin nhóm B để ngăn chặn những tổn thương thần kinh, mạch máu do thoái hóa cột sống, tăng cường lưu thông máu và phục hồi rễ thần kinh.

An Cốt Nam: “Giải pháp vàng” cho thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi

Trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày”, Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn (Bệnh viện 108) đã giới thiệu đến khán giả bài thuốc chữa bệnh xương khớp nói chung, chữa bệnh thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi nói riêng mang tên An Cốt Nam. Đây là phác đồ tổng hòa của 3 liệu pháp: Thuốc uống, cao dán, vật lý trị liệu và bài tập chuyên sâu:

• Thuốc uống: Gia giảm thành phần theo một “tỷ lệ vàng”, dựa trên việc kế thừa từ 2 bài thuốc nổi tiếng “Độc hoạt tang ký sinh” và “Quyên tý thang”. Đặc biệt, trong thuốc uống có nhiều dược liệu quý hiếm như Sâm Ngọc Linh, Bí Kỳ Nam, Trư Lung thảo… đều được trồng và thu hái đạt chuẩn CO-CQ tại Viện Dược liệu (Bộ Y tế).
• Cao dán: Chiết suất từ Đại Hồi, Địa Liền, Quế Chi… đều là những thảo dược giàu chất kháng sinh giảm đau tự nhiên, tác động trực tiếp vào vùng cần điều trị.
• Vật lý trị liệu và bài tập: Gồm 5 bước vật lý trị liệu độc quyền tại Nhà thuốc Tâm Minh Đường và đi kèm với 1 đĩa VCD bài tập chuyên biệt cho người bệnh thoái hóa cột sống.

Bạn cần bác sĩ trực tiếp tư vấn cho trường hợp của mình?

Bấm vào đây để liên hệ ngay!

Theo kết quả điều trị thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi trên thực tế cho thấy nếu tuân thủ đúng phác đồ thì hiệu quả đạt được rất khả quan với 85% trường hợp dứt điểm các triệu chứng bệnh, sức khỏe xương khớp được cải thiện đến 90% chỉ sau 10-20 ngày.

Bạn đọc có thể theo dõi một số trường hợp tiêu biểu sau:

Thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi

Lắng nghe những chia sẻ của bác sĩ Hoàng Khánh Toàn về phác đồ An Cốt Nam trên VTV2 trong video sau:

Với những thành tựu trong điều trị của An Cốt Nam nói riêng đã góp phần giúp Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường nhận được bằng khen và cúp vàng “Thương hiệu an toàn vì sức khỏe cộng đồng”.

Nếu bạn còn thắc mắc cần tư vấn, giải đáp trực tiếp, vui lòng bấm vào nút “chat với bác sĩ” ở phía dưới màn hình để được hỗ trợ nhanh nhất!

Đáp ứng yêu cầu của độc giả, tòa soạn xin cung cấp địa chỉ:

Tóm lại, bệnh thoái hóa cột sống đang có xu hướng tiến triển ở những người trẻ tuổi. Do đó, các bạn trẻ nên quan tâm đến sức khỏe của mình nhiều hơn, nhất là những bệnh lý về cột sống để tránh những biến chứng nguy hiểm.

✅Xem thêm: Thoái hóa cột sống thắt lưng L4 L5 – Nguyên nhân và cách chữa trị