Bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì? Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng đến việc điều trị và hổi phục sức khỏe của người bệnh. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu xem sữa có tốt với người bị thoái hóa cột sống không và nên uống sữa gì qua bài viết dưới đây nhé!

Bị thoái hóa cột sống có nên uống sữa không?

Con người chúng ta đang ngày càng bị cuốn theo lối sống nhanh của xã hội hiện nay. Luôn luôn phải chịu áp lực từ cuộc sống như khối lượng công việc lớn, làm giàu… Chính những yếu tố này dẫn đến mọi người không chú ý đến sức khỏe bản thân và có có nguy cơ mắc bệnh lý xương khớp.

Bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì?

Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng thiếu chất, đặc biệt là thiếu canxi là yếu tố chính khiến bạn mắc bệnh xương khớp như thoái hóa cột sống, đau nhức xương khớp…

Canxi là một chất giúp làm tăng mật độ xương, giúp cho toàn bộ xương chắc trong cơ thể khỏe và dẻo dai hơn. Cho nên việc bổ sung đầy đủ chất canxi cho cơ thể là điều rất cần thiết, đặc biệt là người bị thoái hóa cột sống. Sữa là một trong những nguồn cung cấp hàm lượng Canxi lớn cho cơ thể.

Những công dụng của sữa đối với người bị thoái hóa cột sống:

• Sữa cũng cấp đầy đủ các khoáng chất, lipit, vitamin, protein và đường
• Nếu uống 1 ly sữa sẽ có chứa khoảng 30% hàm lượng canxi cung cấp cho cơ thể cần hàng ngày
• Sữa có vai trò quan trọng đến việc co bóp đẩy máu đi lưu thông
• Nếu như lượng canxi đó bị hơn thấp thì tự nhiên cơ thể sẽ lấy canxi từ xương để mà bổ sung tiếp cho máu
• Các nguồn dinh dưỡng từ sữa vào cơ thể dễ hấp thu do vậy đây là sự lựa chọn tối ưu nhất dành cho người bệnh
• Uống sữa hằng ngày giúp bạn ngăn ngừa tình trạng thoái hóa diễn ra bên trong cơ thể

Bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì?

Để hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống và phòng ngừa bệnh hiệu quả, người bệnh nên uống những loại sữa có hàm lượng canxi lớn như:

• Sữa bột Vinamilk Sure Prevent
• Sữa Enplus Gold của Nutifood
• Sữa bột Ensure Gold của Abbott Hoa Kỳ
• Sữa bột Nutricare Gold
• Sữa Anlene

Ngoài những loại sữa được các công ty thực phẩm chế biến ra thì chúng ta có thể tham khảo một số loại sữa dành cho bệnh nhân có thành phần 100% từ thiên nhiên. Dưới đây là một số loại sữa mà người bị thoát vị đĩa đệm nên tham khảo để sử dụng:

Ngoài những loại sữa trên thì người bị thoái hóa cột sống cũng có thể sử dụng những loại sữa có thành phần 100% từ thiên nhiên. Dưới đây là những loại sữa mà người bệnh nên uống bao gồm:

Bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì?

Sữa bò

Thành phần dương chất trong sữa bò:

• Lactose, Protein (chất đạm)
• Lipid
• Các thành phần gốc lipid
• Vitamin
• Một số khoáng chất thiết yếu như Canxi, photphat, natri, kali, citrate, magie,…

Từ lâu, sữa bò đã được xem là thực phẩm rất tốt đối với những người bị bệnh xương khớp, nhất là bệnh thoái hóa cột sống. Sữa bò là một nguồn cũng cấp canxi từ thiên nhiên không có bất kỳ một loại tạp chất nên rất an toàn.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành có tác dụng rất tốt với những người bị thoái hóa cột sống và một số bệnh lý xương khớp khác. Vì trong sữa đậu nành có chứa hàm lượng chất chống lão hóa nên có tác dụng hạn chế quá trình lão hóa rất tốt.

Mỗi ngày nên uống một ly sữa đậu nành vào buổi sáng sẽ cực kỳ có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, đây cũng là một loại sữa chế biến rất đơn giản, người bệnh có thể tự chế biến và sử dụng ngay tại nhà.

Loại sữa công thức

Người bị thoái hóa cột sống cũng có thể sử dụng các loại sữa công thực được pha chế ở dạng bột hoặc dạng lỏng. Tuy nhiên, người bệnh cần phải tìm hiểu thật kỹ xem cơ thể của chúng ta đang thiếu những chất gì để pha chế tỷ lệ hợp lý cho vào sữa.

Sữa Anlene

Sữa Anlene được quảng cáo là một loại sữa rất tốt cho người bị mắc các bệnh xương khớp, nhất là thoái hóa cột sống. Thành phần của sữa Anlene có chứa hàm lượng canxi cao giúp xương chắc khỏe và làm chậm quá trình lão hóa của xương khớp.

Lưu ý, sữa Anlene chỉ phù hợp với những người bị thoái hóa cột sống do thiếu hụt canxi. Còn đối với những người bị thoái hóa cột sống do tai nạn, thói quen sinh hoạt không tốt thì nên sử dụng những loại sữa ở trên.

Bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì?

Những lưu ý khi sử dụng sữa cho người bị thoái hóa cột sống

Để những loại sữa trên có thể mang lại hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần lưu ý những điều sau đây:

• Nên có nghiên cứu, cân nhắc sử dụng loại sữa phù hợp với cơ thể và mức độ của bệnh mắc phải
• Nên sử dụng sữa vào thời điểm buổi sáng sau khi ngủ dậy 30 phút, khi uống có thể ăn kèm một lát bánh mì
• Có thể sử dụng sữa vào buổi tối, nhưng phải sau bữa ăn
• Không được phép sử dụng sữa khi đói sẽ gây hại cho cơ thể
• Cơ thể chỉ có thể hấp thụ một lượng canxi nhất định, vì vậy không nên lạm dụng sữa quá nhiều
• Chỉ nên sử dụng đủ, tránh cung cấp thừa Canxi cho cơ thể

Sử dụng nhiều sữa có gây tác dụng phụ không?

Nhiều người bị thoái hóa cột sống quá lạm dụng đến việc sử dụng nhiều loại sữa khác nhau để điều trị bệnh. Hoặc nhiều người làm dụng sữa quá nhiều, sử dụng khi cơ thể đói, sử dụng sai cách có thể gây ra những tác dụng phụ.

Những tác dụng phụ khi sử dụng sữa sai cách như:

• Đau bụng
• Buồn nôn
• thậm chí có thể bị tiêu chảy kéo dài

Ngoài việc chú ý đến những loại sữa tốt cho bệnh thoái hóa cột sống thì người bệnh cũng nên quan tâm đến chế độ ăn uống.

Phác đồ điều trị An Cốt Nam – Giải pháp dứt điểm thoái hóa cột sống

Ngoài việc tìm hiểu thoái hóa cột sống nên uống sữa gì, người bệnh cũng nên chọn cho mình giải pháp dứt điểm thoái hóa cột sống. Một trong số bài thuốc điều trị thoái hóa cột sống đang nhận được sự tin tưởng của đông đảo người bệnh đó chính là An Cốt Nam của phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường.

Trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2, Th.Bs Hoàng Khánh Toàn (Bệnh viện 108) đã vinh danh bài thuốc An Cốt Nam và coi đây là một giải pháp mà người bệnh xương khớp nói chung và thoái hóa cột sống nói riêng nên theo đuổi.

Bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì?

Bác sĩ Toàn chia sẻ: “Cái hay của An Cốt Nam chính là biết tận dụng sức mạnh của việc luyện tập vào trong quá trình điều trị”.

Theo đó, một phác đồ điều trị của An Cốt Nam bao gồm: Thuốc uống, cao dán và bài tập vật lý trị liệu.

Thuốc uống: Được xây dựng dựa trên hai bài thuốc cổ phương nổi tiếng là Độc Hoạt Tang Ký Sinh và Quyên Tý Tháng, đồng thời gia giảm thêm một số dược liệu quý hiếm khác như Sâm Ngọc Linh, Bí Kỳ Nam, Trư Lung Thảo,….

• Toàn bộ thảo dược được thu hái từ vườn dược liệu của Bộ y Tế, đạt chuẩn CO-CQ.
• Thuốc được bào chế dạng cao, giúp chắt lọc được tối đa dược chất của thảo mộc, an toàn cho dạ dày, mang lại hiệu quả nhanh chóng.
• Mang lại tác dụng tiêu viêm, phục hồi tổn thương cột sống.

Cao dán: Được chiết tách từ các thảo dược như Địa Liền, Quế Chi,… Mang lại công dụng giảm đau tức thì, khai thông ứ huyết.

Bài tập vật lý trị liệu: Gồm 5 bước vật lý trị liệu miễn phí như châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp, lồng xông ngải, đốt thuốc ống tre. Bên cạnh đó đối với những bệnh nhân không có điều kiện thăm khám trực tiếp tại nhà thuốc sẽ được cung cấp bộ đĩa VCD hướng dẫn bài tập tại nhà.

Bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì?

• Giải pháp chèn ép
• Tăng cường dẻo dài
• Mở đường cho dược chất của thuốc thẩm thấu vào vị trí tổn thương.
• Dự phòng tái phát.

An Cốt Nam mang lại hiệu quả điều trị thoái hóa cột sống chỉ sau 2-3 liệu trình

Theo thống kê, trong gần 10 năm hoạt động, An Cốt Nam đã giúp cho hàng ngàn người thoát khỏi cơn đau thoái hóa đốt sống cổ. Trong số đó có cả những người nổi tiếng tin tưởng sử dụng An Cốt Nam như MC Quyền Linh và NS Mạc Can.

Bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì?

Bấm để được chuyên gia nhà thuốc tư vấn trực tiếp!

Liên hệ ngay!

 

Thông tin liên hệ:

✅Xem thêm: Bột rắn lục chữa thoái hóa cột sống