Nguyên nhân đau cột sống thắt lưng ở người trẻ

• Những thói quen xấu: một bộ phận lớn giới trẻ hiện đại dường như chẳng quan tâm gì đến việc bảo vệ sức khỏe của mình. Hàng loạt những thói quen không tốt như thức khuya, thiếu ngủ, chế độ sinh hoạt thắt thường không theo quy tắc, sử dụng các chất kích thích bừa bãi, lạm dụng bia rượu, chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng được các bạn trẻ thực hiện hàng ngày. Những thói quen xấu xí này không những gây ra những tác hại xấu tới hệ cơ xương khớp dẫn đến đau cột sống thắt lưng mà còn đem tới nhiều hệ lụy nguy hại đến sức khỏe.
• Các bệnh lý về xương khớp cột sống: tỷ lệ người trẻ mắc các bệnh viêm cột sống, thoái hóa cột sống, vẹo cột sống, viêm tủy sống, thoát vị đĩa đệm ngày càng cao. Đây chính là những tác nhân gây ra tình trạng đau cột sống thắt lưng ở nhóm đối tượng còn ít tuổi này.
• Làm việc nặng quá sức: những người trẻ phải lao động nặng mà không được nghỉ ngơi hợp lý sẽ dẫn đến những tổn thương ở cột sống. Đặc biệt là những người làm các ngành nghề đòi hỏi phải khuân vác, gồng gánh, cõng hoặc cúi nhiều, trải qua một thời gian dài khiến cột sống bị thoái hóa và đau nhức.
• Chấn thương: đây là nhóm nguyên nhân không may bị phải, thường xuất hiện ở những người trẻ năng động, di chuyển nhiều hoặc thường chơi các môn thể thao mạo hiểm, vận động mạnh. Đôi khi một tai nạn bất ngờ do ngoại lực tác động vào cột sống hoặc tai nạn giao thông sẽ gây đau cột sống thắt lưng. Một số người bị đau cột sống thắt lưng do chấn thương, mặc dù được chữa khỏi nhưng vẫn có thể đau tái phát trở lại mỗi khi thời tiết thay đổi đột ngột.
• Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ
• Ngồi lâu, sai tư thế: nguyên nhân này rất phổ biến trong giới trẻ hiện nay. Do tư thế ngồi không được rèn luyện đúng từ bé nên khi lớn lên đã hình thành tư thế ngồi sai trong nhiều năm khiến cho cột sống thường xuyên bị đau mỏi. Rất nhiều trường hợp các bạn trẻ làm công việc nhân viên văn phòng yêu cầu phải ngồi một chỗ cả ngày gây ra tình trạng cột sống suy yếu, dễ mắc các bệnh về cột sống như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.

Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ gây ra tác hại như thế nào?

Theo như một số người trẻ đã từng mắc một số bệnh về xương khớp có liên quan đến đau cột sống thắt lưng chia sẻ rằng: dù đã mất nhiều thời gian, công sức và chi phí để điều trị nhưng các cơn đau nhức âm ỉ ở cột sống lưng vẫn thường xuyên tái phát và phá hoại cuộc sống của họ.

Khi bị đau cột sống thắt lưng, hầu hết các vận động của cơ thể đều bị giới hạn. Người bệnh không thể sinh hoạt, vui chơi một cách bình thường thoải mái được. Các động tác vận động mạnh trong khi chơi thể thao cũng không thể làm được như trước.

Các cơn đau cột sống thắt lưng ở người trẻ khi xảy ra khiến người bệnh khó ngủ vào buổi đêm. Nếu không có cách xử lý triệt để sẽ gây ra tình trạng giảm sút trí nhớ, mất tập trung, stress.

Theo một thống kê từ hơn 10.000 trường hợp người trẻ bị đau cột sống thắt lưng ở Hoa Kỳ cho thấy rằng tỉ lệ bị trầm cảm ở nhóm đối tượng này cao hơn gấp 4 lần so với người bình thường.

Những người trẻ đau cột sống thắt lưng thường xuyên gặp phải rất nhiều vấn đề như: khó ngủ, đau nhức, cơ thể mệt mỏi dẫn đến chán nản, stress, ức chế tâm lý, không còn hứng thú với việc vui chơi giải trí, thừa cân, béo phì,… Một chuỗi những hệ lụy bắt nguồn từ đau cột sống thắt lưng khi không được điều trị triệt để.

Không những thế, tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi còn có tác động tiêu cực tới đời sống tình dục, làm giảm ham muốn quan hệ và rối loạn cảm giác. Điều này khiến cho những người bệnh trẻ này luôn mặc cảm, né tránh sự gần gũi với bạn tình và dẫn đến đổ vỡ trong các mối quan hệ.

• Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ

Ngoài ra đau cột sống thắt lưng còn có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như:

• Rối loạn bài tiết
• Teo cơ
• Hạn chế khả năng vận động
• Yếu liệt cơ các chi
• Rối loạn cảm giác
• Tê bì chân tay

Cách chữa trị đau cột sống thắt lưng ở người trẻ

• Thường xuyên thực hiện các bài tập để rèn luyện cơ bụng, cơ lưng.
• Tập thói quen đi, đứng, ngồi giữ thẳng lưng
• Nữ hạn chế đi giày quá cao
• Nam tránh làm việc mang vác đồ vật nặng
• Nếu thừa cân, béo phì thì hãy thực hiện các biện pháp giảm cân
• Không ngồi quá lâu ở một tư thế, nên vận động đi lại sau mỗi 45 phút

Sử dụng các bài thuốc dân gian

Các bài thuốc chữa đau cột sống thắt lưng bằng phương pháp dân gian thường sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên là các vị thuốc dược liệu quý hiếm.

Ngày càng có nhiều người tìm hiểu và sử dụng các bài thuốc nam hơn bởi vì nó an toàn, lành tính lại bồi bổ sức khỏe hiệu quả, trị bệnh tận gốc, không lo tác dụng phụ như ở thuốc tây.

Thuốc Tây y

• Acetaminophen: sử dụng cho các trường hợp người trẻ bị đau cột sống thắt lưng ở mức vừa và nhẹ.
• Ibuprofen, Naproxen: có tác dụng giảm đau do viêm, giảm tình trạng sưng tấy hiệu quả.
• Carisoprodol, Cyclobenzaprin: đây là các loại thuốc giãn cơ có tác dụng giải phóng các rễ dây thần kinh bị chèn ép.

Người bệnh cần thận trọng và nên tuân theo chỉ định và sự hướng dẫn từ các bác sĩ vì có nguy cơ gây ra các tác dụng phụ.

Massage

Đây là một giải pháp giảm đau cột sống thắt lưng hiệu quả. Trước khi thực hiện massage, bệnh nhân nên xoa thêm một lớp dầu nóng để có được cảm giác dễ chịu nhất.

Lưu ý trong quá trình massage không nên dùng lực quá mạnh và nên massage vào khoảng thời gian trước khi đi ngủ để giúp ngủ ngon và sâu hơn.

Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ

Chườm nóng và chườm lạnh

• Chườm nóng: là phương pháp dùng túi chườm để vào nước nóng, kèm với một ít muối rồi chườm lên vị trí bị đau nhức. Nên sử dụng nước ấm dưới 70 độ C, thực hiện chườm vào lúc trước khi đi ngủ trong khoảng 20 phút.
• Chườm lạnh: cách thực hiện tương tự giống như chườm nóng chỉ thay nước nóng bằng nước đá. Áp dụng cách này có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm hiệu quả.

An Cốt Nam: Giải pháp toàn diện dứt điểm đau cột sống thắt lưng

Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ có thể mang lại nhiều biến chứng nguy hiểm nếu người bệnh không điều trị dứt điểm từ khi bệnh khởi phát. Theo đó, người bệnh có thể tham khảo bài thuốc An Cốt Nam của phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường. Chỉ sau vài năm ứng dụng, bài thuốc đã giúp hàng nghìn bệnh nhân thoát khỏi ám ảnh bệnh xương khớp nói chung, chứng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ nói riêng.

An Cốt Nam là một trong số ít những bài thuốc nhận được rất nhiều lời khen ngợi của Ths. Bs Hoàng Khánh Toàn (Bệnh viện 108) trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2.

Theo đó, An Cốt Nam điều trị dứt điểm đau cột sống thắt lưng ở người trẻ bằng phác đồ “Kiềng 3 chân” toàn diện bao gồm: Thuốc uống, Cao dán và Vật lý trị liệu. Trong đó, thuốc uống đóng vai trò quan trọng nhất trong điều trị, giải quyết căn nguyên gây bệnh từ bên trong. Bài thuốc uống có những đặc điểm nổi trội sau:

• Kế thừa từ hai bài thuốc đặc trị bệnh xương khớp cổ phương “Độc Hoạt Tang Ký Sinh” và “Quyên Tý Thang”.
• Thành phần nhiều thảo dược quý hiếm: Bí Kỳ Nam, Sâm Ngọc Linh, Thiên Niên Kiện, Trư Lung Thảo…
• Gia giảm tỷ lệ theo nguyên tắc vàng, dựa trên tiêu chuẩn cơ địa của người Việt hiện đại.
• Được sắc sẵn và cô thành cao lỏng giàu dược chất, dễ dàng thẩm thấu vào thành dạ dày, cho hiệu quả điều trị nhanh hơn so với thuốc được bào chế ở dạng viên, hoàn, tán.

Bên cạnh đó, phương pháp vật lý trị liệu chuyên sâu với đốt thuốc ống tre Nhật Bản, lồng xông ngải, kéo giãn cột sống, châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt… cùng cao dán là những biện pháp hỗ trợ giúp người bệnh nhanh chóng thoát khỏi các cơn đau cột sống thắt lưng hành hạ nhanh chóng.

Đã có hàng nghìn trường hợp người bệnh xương khớp điều trị thành công nhờ An Cốt Nam, hiệu quả bền vững, dù ngưng thuốc nhiều năm vẫn không tái phát. Trong số đó, có những trường hợp tiêu biểu như MC Quyền Linh, nghệ sĩ Mạc Can…

• Quyền Linh đau cột sống thắt lưng do thoát vị đĩa đệm:

• Cô Nguyễn Thị Dung sinh năm 1973 hiện đang sinh sống tại phường Tăng Nhơn, Phú B, Quận 9 đau thắt lưng không đi lại được:

Bạn đọc có gì thắc mắc không?

Hãy “chat cùng bác sĩ” để lắng nghe tư vấn từ chuyên gia

Trong năm 2018, An Cốt Nam đã giúp nhà thuốc Tâm Minh Đường vinh dự nhận giải thưởng Thương hiệu an toàn vì sức khỏe cộng đồng. Đây là minh chứng cho hiệu quả, tính ưu việt của bài thuốc An Cốt Nam.

Bấm vào đây để bác sĩ trực tiếp tư vấn cho bạn!

✅Xem thêm: Đau cột sống thắt lưng: Nguyên nhân, triệu chứng, cách chữa trị