Nguyên nhân đau cơ lưng

Những cơn đau cơ lưng có thể xuất hiện ở bất kì vị trí nào ở lưng như bên phải hoặc trái, bên dưới hoặc bên trên. Tình trạng này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

Bong gân hoặc chấn thương ở lưng

Những cơn đau cơ lưng có thể xảy ra khi bị chấn thương hay bong gân ở phần lưng. Nguyên nhân này có thể xảy ra ở nhiều vị trí trên lưng như bên phải hoặc trái, bên dưới hoặc trên tùy thuộc vào vị trí bị chấn thương.

Những người thường xuyên bị đau cơ ở lưng do chấn thương, bong gân, giãn dây chằng là người mang vác vật nặng, cúi lưng lặp đi lặp lại nhiều lần, lao động nặng, tai nạn nghề nghiệp.

Đau cơ lưng khi mang thai và sau sinh

Những phụ nữ khi mang thai và sau khi sinh thường bị đau cơ lưng, đau lưng có thể xuất hiện ở bên trái hoặc bên phải, ở dưới hoặc trên.

Khi mang thai trọng lượng cơ thể sẽ tăng lên gây nhiều áp lực lên cột sống và các cơ dẫn đến đau nhức. Sau khi sinh cơ thể của bà bầu bị biến đổi 1 số nội tiết tố gây đau cơ ở lưng.

Béo phì, thừa cân

Những người bị thừa cân, béo phì có thể bị đau cơ lưng bên phải hoặc trái, bên trên hoặc dưới. Tình trạng này xảy ra là vì trọng lượng cơ thể quá lớn dẫn đến gây áp lực lên cột sống khiến bạn bị đau cơ ở lưng.

Để giảm đau cơ ở lưng thì bạn cần giảm cân, duy trì thể hình cân đối, thường xuyên vận động và xây dựng chế độ ăn giảm chất béo.

Đau cơ lưng xảy ra do nguyên nhân nào?

Nằm ngủ sai tư thế

Đau cơ lưng bên trái hoặc phải, bên dưới hoặc trên có thể xảy ra do nằm ngủ sai tư thế. Đây là một nguyên nhân phổ biến gây đau cơ ở lưng, những tư thế ngủ sai như ngủ đầu không thẳng với cổ, nằm sấp khiến cột sống phải chịu thêm nhiều áp lực.

Những cơn đau xảy ra do tư thế nằm ngủ không đúng thường xảy ra tạm thời. Những nó có thể trở thành mãn tính nếu người bệnh vẫn không thay đổi tư thế ngủ. Những tư thế ngủ tốt cho hệ xương khớp như nằm thẳng lưng, nằm ngửa,…

Hội chứng đau cơ xơ hóa

Đau cơ ở lưng có thể xảy ra do hội chứng đau cơ xơ hóa. Đây là một bệnh lý đau mạn tính xảy ra ở cơ, mô mềm, gân và dây chằng. Người bệnh bị mắc hội chứng này sẽ bị đau cơ ở lưng kèm mất ngủ, lo lắng, cảm thấy mệt mỏi nhưng không gây hại tới cơ, dây chằng và gân.

Gãy xương

Đau cơ lưng có thể xảy ra do nguyên nhân gãy xương lưng. Khi xương cột sống lưng bị gãy sẽ gây ra những triệu chứng đau buốt cơ, hạn chế phạm vi hoạt động của người bệnh.

Nếu người bệnh cảm thấy đau cơ ở lưng âm ỉ kéo dài thì cũng cần phải đi khám bác sĩ ngay lập tức. Vì đây có thể là triệu chứng phổ biến của tình trạng xương lưng bị rạn.

Bệnh lý phụ khoa

Đau cơ ở lưng cũng có thể xảy ra do những bệnh lý phụ khoa như ung thư cổ tử cung, viêm buồng trứng, ung thư buồng trứng, thời kỳ kinh nguyệt,…

Ngoài ra, đau cơ ở lưng cũng có thể xảy ra do những bệnh lý khác như viêm nhiễm trùng đường ruột, niệu quản, thận, bàng quang.

Lo lắng, căng thẳng

Nguyên nhân gây đau cơ lưng cũng có thể là do bạn quá lo lắng, căng thẳng. Những cơn đau xảy ra là do sử dụng thuốc giảm đau nhưng không có tác dụng khiến người bệnh lo lắng hay lương oxy không được cung cấp đầy đủ đến các dây thần kinh bên trong cột sống, đã đau càng thêm đau.

Đau cơ lưng xảy ra do nguyên nhân nào?

Đứng, ngồi quá lâu

Những người thường xuyên ngồi, đứng quá lâu có thể dẫn đến đau cơ ở lưng. Nguyên nhân này thường xảy ra ở những người thường xuyên cúi lưng bê vác nặng, làm việc trong môi trường vất vả. Để giảm đau hiệu quả, người bệnh nên nằm nghỉ ít nhất 10 phút sau mỗi giờ làm việc và nên thường xuyên đi lại nhẹ nhàng.

Cách giảm đau lưng hiệu quả

Khi bị đau cơ lưng thì người bệnh cần đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế để được khám và chẩn đoán chính xác nguyên nhân, từ đó có biện pháp điều trị phù hợp. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể tham khảo những phương pháp giảm đau nhanh và hiệu quả dưới đây:

• Khi cơn đau xuất hiện thì cần phải nằm nghỉ ngay lập tức, tuy nhiên không được nằm quá 1-2 ngày liên tục.
• Nên thường xuyên tập thể dục, tập những bài vận động nhẹ nhàng như bơi, đi bộ,…
• Chườm lạnh hoặc nóng cũng là một phương pháp giúp giảm đau cơ ở lưng hiệu quả.
• Áp dụng những phương pháp vật lý trị liệu như xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt,…để giảm đau hiệu quả.
• Sử dụng thuốc giảm đau cho những trường hợp đau nặng nhưng phải theo chỉ định của bác sĩ.

Cách giảm đau lưng bằng bài thuốc đông y cổ truyền

Nhắc tới bài thuốc đông y chữa đau cơ lưng thì người thầy thuốc nào cũng biết tới Quyền tý thang và độc hoạt tang sinh ký. Thế nhưng, duy chỉ có An Cốt Nam là nắm bắt và tổng hòa được tinh hoa của hai bài thuốc cổ phương nổi tiếng này. Đây chính là những lời đánh giá của Th.Bs Hoàng Khánh Toàn (Bệnh viện 108) về An Cốt Nam trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2.

Bên cạnh đó, để nâng cao hiệu quả điều trị đau cơ lưng, các lương y Tâm Minh Đường còn gia giảm vào đây một số thảo dược quý hiếm khác như Sâm Ngọc Linh, Trư Lung Thảo, Bí Kỳ Nam,… Đây đều là những vị thuốc có tác dụng khu phong, tán hàn, ôn kinh hoạt lạc vô cùng tốt.

Ngoài bài thuốc uống chiếm vai trò chủ đạo, khi sử dụng An Cốt Nam bệnh nhân sẽ được cung cấp thêm 10 miếng cao dán và 3 buổi vật lý trị liệu tại phòng khám. Với tác động đa chiều, từ trong ra ngoài, hiệu quả của An Cốt Nam mang lại cao hơn gấp 2-3 lần so với những bài thuốc đông y thông thường.
Chỉ sau 5 năm áp dụng, phác đồ điều trị An Cốt Nam đã giúp cho hơn 5000 bệnh nhân mắc chứng đau cơ lưng thoát khỏi bệnh. Bệnh nhân của An Cốt Nam đến từ khắp mọi miền của tổ quốc, từ người dân lao động bình thường, dân văn phòng, đến những người nổi tiếng như MC Quyền Linh hay NS Mạc Can.

MC Quyền Linh chia sẻ: “Bài thuốc An Cốt Nam có mùi thơm của các thảo dược, vị rất dễ uống, Linh vừa dùng thuốc vừa tập vật lý trị liệu tại phòng khám trong tầm 1 tháng, giờ đây các triệu chứng đau mỏi lưng đều giảm hẳn. Biết được NS Mạc Can cũng đang khổ sở vì căn bệnh giống mình nên Linh đã giới thiệu bài thuốc cho chú dùng luôn, chú Mạc Can giờ đã khỏe hơn nhiều“.

Độc giả quan tâm có thể lắng nghe thêm câu chuyện của các bệnh nhân đã thoát khỏi đau cơ lưng nhờ An Cốt Nam dưới đây:

Dứt điểm đau cơ lưng chỉ sau 30 ngày!

Như vậy chúng tôi đã chia sẻ những nguyên nhân phổ biến gây đau cơ lưng và hướng dẫn cách giảm đau hiệu quả. Hy vọng bài viết này có thể giúp mọi người hiểu hơn về tình trạng đau này.

Đau cơ lưng xảy ra do nguyên nhân nào?

Thông tin liên hệ:

✅Xem thêm: Bấm Huyệt Chữa Đau Lưng Có Tốt Không?